原作者 赵玲
[链接登录后可见]导致的嗅觉丧失通常可以自行恢复[链接登录后可见][链接登录后可见]，患者可进行[链接登录后可见]来加快恢复：每天练习闻不同的气味两次，每次至少 20 到 25 秒，持续至少六个月。有条件的话可以使用柠檬、玫瑰、[链接登录后可见]、丁香这四种植物的气味，它们的气味相对而言强烈、独特、容易记忆，闻的时候思考与气味有关的记忆和经历可以增强效果。亦可使用橘子皮等你容易弄到的、味道大的东西，但不建议使用大便（防范吸入性肺炎）。
或者，患者可使用类似[链接登录后可见]的挤压式[链接登录后可见]装置向鼻腔送入含有[链接登录后可见]的盐水（不建议自制，请从正规医师或药师处获取）。对[链接登录后可见]患者使用类固醇溶液的安全性研究表明，身体通过鼻腔冲洗吸收的类固醇很少，严重副作用很罕见。
局部使用维生素 A 和/或 omega-3 脂肪酸补充剂、[链接登录后可见]等可能有助于嗅觉复原（数据主要来自慢性鼻窦炎患者）。这对病毒感染导致的嗅觉丧失的效果在统计上不显著，或许有一定的[链接登录后可见]。
注意口服维生素 A 补充剂、口服或局部使用锌补充剂、[链接登录后可见]、经鼻类固醇喷雾等并未产生比安慰剂对照组更好的效果。
人的[链接登录后可见]有约 80% 来自嗅觉，报告味觉丧失的新冠患者主要是嗅觉受损。若感觉舌头尝不出酸甜苦咸，可以咀嚼生姜、洋葱、花生酱等食物训练，咀嚼时可以进行呼吸来尝试锻炼嗅觉，但注意不要将食物吞进气管。
参考
- [链接登录后可见]至多 60% 的新冠患者出现暂时的嗅觉减退或丧失，约 7% 的人出现嗅觉异常（将一种一般味道正常或无味的东西解析为强烈刺激性气味）。患者的嗅觉通常在数周内自行恢复，25% 的新冠嗅觉丧失能持续 60 天，约 14% 能持续四个月，约 4% 能持续 1 年。