太长无法显示2 今年3.17第一次刷开学校健身房的门，然后： 体脂率 34% -> 16% 体重84kg -> 72kg 去脂瘦体重指数17 - > 19（相当于增肌6.5kg） 引体向上 吊杠10秒 -> 宽距正手标准14个 卧推 30kg极限 -> 80kg 3rm 游泳 不会游 -> 蛙泳50米60秒/单次1.5k 今天背+二头日刚拍的（ 前日拍的：
